?

Log in

No account? Create an account
Депрессия или нет? - One day more
Another day, another destiny
jolaf
jolaf
Депрессия или нет?
В комментариях к моему прошлому посту было много вопросов типа "а как определить, это депрессия, или я просто с жиру бешусь?"

ninieltorwen предложила отличный способ проверить себя. Тест, конечно, не врач, но он такой простой, что для первичной оценки вполне сойдёт.

И вот, кстати, тоже совершенно прекрасное: https://vk.com/album180421901_200740530

Tags:

29 comments --- Comment
Comments
lionkingst91 From: lionkingst91 Date: November 13th, 2014 12:52 pm (UTC) (link)

Этот пост выглядит чересчур циничным...

...или я неудачник и у меня тест по ссылке в двух разных браузерах показывает 0 баллов вне зависимости от ответов.
ninieltorwen From: ninieltorwen Date: November 13th, 2014 12:56 pm (UTC) (link)
Эта штука называется опросник Бека и есть очень много где. Не обязательно на конкретном сайте проходить.
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 01:01 pm (UTC) (link)
Да, та страничка реально не фурычит, нашёл другую, ссылка там же.

Edited at 2014-11-13 01:02 pm (UTC)
ksushaaa From: ksushaaa Date: November 13th, 2014 01:31 pm (UTC) (link)
Очень простой и ситуативный, увы.
e_vin From: e_vin Date: November 13th, 2014 01:38 pm (UTC) (link)
по этому тесту выходит, что мое обычное состояние - депрессия средней тяжести :)
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 01:50 pm (UTC) (link)
Звучит пугающе. :)
yashunsky From: yashunsky Date: November 13th, 2014 01:57 pm (UTC) (link)
Чтобы верить тестам, в которых очевидно влияние каждого ответа на результат, надо верить себе в плане самодиагностики :)
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 01:58 pm (UTC) (link)
Ну, если ты проходишь тест не для кого-то, а для себя, и не собираешься кому-то его показывать, мне кажется, не сложно ответить честно.
yashunsky From: yashunsky Date: November 13th, 2014 02:06 pm (UTC) (link)
Мне по большинству пунктов сложно транслировать свои ощущения в варианты ответа :)
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 02:09 pm (UTC) (link)
Ну и забей тогда. :)
ninieltorwen From: ninieltorwen Date: November 13th, 2014 04:39 pm (UTC) (link)
Оно не для того, чтобы узнать о себе что-то принципиально новое, что проверить нельзя, и остается только верить. Типовая ситуация для фоновой депрессии, когда человек функционирует, но не особо эффективно, живет, но грустно, и сам этого не замечает. Когда может замечать по жизни, что в некоторых областях у него не очень хорошо, но упускать из внимания, что этих областей слишком много уже.
А в процессе ответов на эти вопросы можно увидеть интегральный результат, насколько состояние провалено. "Не мой день" бывает у каждого, но если "не моя" получается неделя, две недели, легко забыть, что оно длится уже ненормально долго.
Так что опросник работает именно чтобы обратить внимание на свое состояние.
eolly From: eolly Date: November 13th, 2014 02:29 pm (UTC) (link)
спасибо, Йолаф! Это было очень вовремя. Убедилась, что депрессии у меня точно нет, хотя иногда мысли были...
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 02:41 pm (UTC) (link)
Отлично, рад за тебя. :)
cybercat From: cybercat Date: November 13th, 2014 03:25 pm (UTC) (link)
По двум ссылкам - разыне наборы вопросов и разные переводы для тех, котрые совпадают. Очевидно, что никто не адаптировал методику под местные условия и не проверял в них, а значит, пользоваться ей как диагностическим методом - опасно. Что коррелирует с общей стилистикой сайтов по ссылкам.
ninieltorwen From: ninieltorwen Date: November 13th, 2014 04:25 pm (UTC) (link)
Это дубовый мгновенный опросник, чтобы быстро понять, все в порядке, или надо копать дальше. Он не для постановки диагноза. Вариантов у него действительно много, потому что построен по простейшему принципу. Там нечего подстраивать под локальные условия.
Я собственно потому не привела изначально ссылку, потому что выводы из "стилистики сайтов" у всех разные. Окей, первый вариант опросника я проходила собственно в книге "Когнитивная терапия депрессии". Сейчас налуркаю.
cybercat From: cybercat Date: November 13th, 2014 08:18 pm (UTC) (link)
Как ты думаешь, кто опаснее - ипохондрик, пытающийся добыть антидепрессанты незаконными путями, после того как уверился в собственной депрессии, или человек с клинической депрессией, требующей медицинского вмешательства, который решил не идти к врачу, потому что "по опроснику у него всё в порядке"?

Первый провоцирует незаконный оборот психотропных средств, второй опасен прежде всего для самого себя, но при неудачном стечении обстоятельств может стать опасен для окружающих.

И насколько опасен человек, который поспособствовал их убеждениям - из лучших побуждений опубликовав неадаптированный опросник в кривом переводе? И почему более серьёзные ресурсы по психологии (которые тоже существуют в сети) никогда не занимаются публикацией подобных "материалов"?
tinwet From: tinwet Date: November 13th, 2014 08:41 pm (UTC) (link)
Какую то ты фигню спорол. Больные люди найдут хоть диагностику кармы, которая им якобы поможет. Если персонаж Джерома нашел у себя все болезни, кроме родильной горячко, тоже оксфордский медицинский словарь виноват, что ли?
cybercat From: cybercat Date: November 13th, 2014 09:17 pm (UTC) (link)
В интернете довольно много разнообразной фигни, грязи и гадости. И большую часть времени она лежит на серверах востребованная только узкой кучкой целевых потребителей. Потому что мы все уже привыкли не доверять всему, что написано в интернете.

Но нам всегда нужны какие-то точки отсчёта и авторитеты, поэтому мы привыкли доверять своим друзьям. В том числе, когда они постят или присылают ссылки со словами "посмотри, это интересно".

Мне повезло. Хотя у меня и нет ни психологического, ни медицинского образования, я ходил вольнослушателем на некоторые спецкурсы питерского ПсихФака, и работал там по исследовательским грантам. Я не могу давать советы о том, что и как делать можно и нужно - но довольно хорошо уяснил себе, что и как делать нельзя. Где заканчивается наука и начинается опасное шарлатанство. Меня сейчас по ряду причин волнуют вопросы депрессии, но моих познаний достаточно, чтобы фильтровать приходящую такими каналами информацию. Многим моим друзьям и знакомым повезло меньше, и я за них беспокоюсь.

Edited at 2014-11-13 09:17 pm (UTC)
freeresearcher From: freeresearcher Date: November 14th, 2014 10:43 am (UTC) (link)
+много

Ну и "незаконный оборот психотропных средств" - фигня, так как теми же антидепрессантами упарываться как-то затруднительно, есть куда более подходящие вещества.
cybercat From: cybercat Date: November 17th, 2014 06:52 pm (UTC) (link)
ninieltorwen From: ninieltorwen Date: November 14th, 2014 08:54 am (UTC) (link)
Макс, ты понимаешь, что все, что ты сейчас сказал, точно так же применимо к тонометрам, которые стоят в каждой аптеке?
Опросник Бека тупой дубовый безобиднейший текст. Он всегда предваряется предупреждением, что он даже не диагностический, а скриннинговый. Если ты посмотришь на текст второй раз, ты увидишь, что криво или прямо переводить, или адаптировать там нечего: берешь список клинических проявлений депрессии, формулируешь четыре степени их проявления. Больше там нет ничего.
whenawake From: whenawake Date: November 13th, 2014 04:16 pm (UTC) (link)
Мне вот интересно, зачем всем эта конструкция: "с жиру бесится". Ну то есть, вот если мне все время очень хреново, явно делать что-то пора, даже если нет депрессии (ведь может быть и что-нибудь другое). А просто сказать себе "да с жиру бешусь!", это ж никому никогда не помогало.
nel_lj From: nel_lj Date: November 13th, 2014 10:17 pm (UTC) (link)
Кстати, вот да!

Но, мне кажется, это оттого, что людям, которые много сил тратят на то, чтобы справиться со своими трудностями и сохранить присутствие духа, иногда трудно не сравнивать свои проблемы с чужими и не взбеситься от того, что кто-то не борется, как они. И вообще осознанное бессилие часто бесит, не знаю почему. Я вот это понимаю, хотя, конечно, считаю неправильным и не проявляю.
helkanarie From: helkanarie Date: November 13th, 2014 04:21 pm (UTC) (link)
о, прошлой зимой по аналогичному тесту она у меня была, а сейчас нету, здорово :)
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 04:51 pm (UTC) (link)
Здорово, поздравляю! :)
selena_eclipse From: selena_eclipse Date: November 13th, 2014 06:08 pm (UTC) (link)
Почему-то на втором вопросе я страшно разозлилась, почувствовала желание думать и говорить матом и немедленно закрыла страницу.
Какая-то недокументированная функция наверное :-)
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 06:28 pm (UTC) (link)
Фига се! :)
draug From: draug Date: November 13th, 2014 07:55 pm (UTC) (link)
здоровая реакция ))
jolaf From: jolaf Date: November 13th, 2014 09:37 pm (UTC) (link)
Мм, не уверен. :) Там вроде ничего чудовищного не написано.
29 comments --- Comment